Tips Kesehatan

Cara Mencegah Sakit Punggung

Cara Mencegah Sakit Punggung

Mari sayangi punggung kita dengan memperkuat otot perut. Kenapa otot perut? Sebab otot perut yang kuat akan menyangga punggung secara benar. Meski begitu, seyogyanya kita memperhatikan kegiatan sehari-hari untuk menghindari sakit punggung. Berikut ini posisi yang disarakan Alvin Giam, guru pilates dari Pilates Bodyworks Singapura untuk kesehatan punggung Anda. Mengangkat benda Tekuk lutut Anda dan […]

Tips Meredakan Demam Pada Anak

Tips Meredakan Demam Pada Anak

Bila anak merasa tidak nyaman saat demam, ada beberapa tip yang bisa dilakukan oleh orangtua untuk meredakan gejala yang sering mengiringinya:

Tips Mencegah Kanker Usus

Tips Mencegah Kanker Usus

Pencegahan kanker usus secara alami sebenarnya sudah ada dalam tubuh kita sendiri, yakni dengan adanya flora dalam usus kita. Sebelum membahas lebih jauh tentang fungsi flora usus dalam pencegahan kanker usus, kita akan membahas kinerja tubuh kita terlebih dahulu.

Kenali Gejala Serangan Jantung

Gejala serangan jantung biasanya berupa nyeri atau rasa menekan di dada, napas terengah-engah, cemas atau mual. Namun, gejala yang dialami seseorang bisa berbeda dengan orang lain. Bila curiga kena serangan jantung, segeralah lakukan pemeriksaan dan mencari pengobatan. Jangan buang-buang waktu dengan membuat diagnosis sendiri. Gejala umum serangan jantung meliputi: Ketidaknyamanan di dada. Rasa tidak nyaman […]

Informasi Seputar Ketombe

Berdasarkan sebuah penelitian di sebuah situs kesehatan, lebih dari 85 persen pria dan wanita kurang pede (percaya diri) karena ketombe atau punya masalah seputar kesehatan rambut dan kulit kepala. Anda tentu setuju, rambut adalah mahkota yang sangat penting bagi penampilan. Perlu disadari, munculnya ketombe merupakan proses normal. Namun, jika berlebihan, tentu bisa menganggu kenyamanan. Apasih […]

Cegah Penyakit Saat Liburan

Penyakit yang senang mengganggu liburan kita adalah diare, pencernaan tak lancar, kelelahan atau kurang tidur. Tenang, semua itu bisa diatasi dengan melakukan hal-hal ini: 1.    Tetap manjakan tubuh dengan makanan Saat berlibur jauh, anda pasti sering melewati waktu makan atau menghadapi penundaan penerbangan. Antisipasi untuk hal itu, bawalah persediaan makanan dalam kotak makanan. Di bandara […]

Cara Sederhana Jaga Kesehatan Mata

Kehidupan modern tak hanya membuat stres pada tubuh, tetapi juga mata. Lakukan hal-hal sederhana di bawah ini untuk menjaga kesehatan mata anda. Periksa setiap 12 bulan Masalah penglihatan bisa memburuk. Pemakaian lensa kontak atau kacamata yang tak sesuai dengan penglihatan dapat menyebabkan masalah penglihatan dan sakit kepala parah. Jika kacamata tak lagi terasa tepat, mungkin […]